بعيداً عن الدواء.. إن تدليك هذه النقطة من القدم يخلّصك من تشنجات وآلام الحيض

أنا من بين الآلاف اللواتي تعانين من أوجاع تشنّجات الحيض ، التي لا تهدأ إلا مع الدواء وبعض الراحة. ولكني سئمت من الدواء ومن فكرة أن جسمي تعوّد على مفعوله ليهدأ ويتخلّص من الألم والتشنجات.

لذا وبعد البحث المطوّل وجدت علاجاً بالقدمين يعتبر الأسهل وأكثر فعّالية في التخلّص من الاوجاع التي لا تحتمل خلال اليوم الاول من الطمث.

إنه من المهم أن نضغط بالإبهام على مكان المبيض والرحم ما سيخفّف الأوجاع ويجعلنا نشعر براحة أكثر.

كما أن تدليك مكان الغدة النخامية، الغدة الصنوبرية، الغدة الدرقية، على إصبع القدم الكبير أمر يساعد كثيراً في التخلص من الآلام.

أمّا عن المكان الفعّال للتدليك من أجل التخلّص من آلام الحيض فهي النقطة الموجودة فوق كعب القدم كما يظهر في الصورة أعلاه. أنصحك بتدليكها لمدة 30 إلى 60 ثانية وسيختفي الألم !