الأم

لهذا ينصح الخبراء الحامل بتناول الفاكهة!

مركز الأخبار
من المعروف عن الفاكهة أنها جزء مهمّ جداً وأساسي من النظام الغذائي الصحي والمتوازن أثناء الحمل، ليس لأنها تُحافظ على صحة الأم وحسب، بل لأنها تُحافظ على صحة الجنين أيضاً، وتُساعد في نموّه وتطوّر قدراته.
وبالإضافة إلى هذه الفوائد المعروفة، قد يكون لتناول الفاكهة أثناء الحمل فوائد أخرى غير معروفة.
وهذا ما حاولت دراسة كندية صدرت حديثاً أن تُثبته من خلال الأبحاث التي أجرتها على أكثر من 600 طفل وأمهاتهم، فقد وجدت بأنّ الأمهات اللواتي استهلكنَ الفاكهة الطازجة بانتظام فيما هنّ حوامل أنجبنَ أطفالاً أكثر... ذكاء نجحوا في تسجيل نتائج عالية في اختبار الذكاء الذي أُخضعوا له في عامهم الأول.
واستناداً إلى هذه الأبحاث وهذه النتائج، يُمكن القول إنّ كمية الفاكهة التي تستهلكها الأم في فترة ما قبل الولادة تطبع النمو المعرفي لطفلها وتؤثر إلى حدٍّ كبير في مستوى ذكائه.
وعليه، تُوصيكِ "دليل الأم والطفل " بأن تمتنعي عن تناول الأطعمة الجاهزة وسواها من المصادر الغذائية غير الصحية وتستبدليها بالفاكهة الطازجة والصحية، وذلك طبعاً بعد أن تستشيري طبيبكِ وتسأليه عن أصناف الفاكهة التي يُمكن أن تتناوليها تبعاً لحالتك الصحية، وحاجتكِ اليومية منها.

مقالات ذات صلة

الأخبار العاجلة

منذ 10 شهر
عاجل | رئيس حزب "الظفر" التركي أوميت أوزداغ يعلن دعمه لمرشح المعارضة في انتخابات الرئاسة التركية كمال كليجدار
منذ 2 سنة
طقس بارد متوقع خلال الأسبوع الجاري في عموم البلاد حيث ستنخفض درجات الحرارة عن معدلاتها الموسمية وتتساقط الثلوج
منذ 2 سنة
وصل وفد من حكومة طالبان في زيارة رسمية برئاسة وزير الخارجية أمير خان متقي، إلى أنقرة، اليوم
منذ 2 سنة
أردوغان يجري لقاءً مغلقًا مع محافظ البنك المركزي التركي شهاب كافجي أوغلو في قصر تشانكايا بأنقرة.
منذ 2 سنة
خبراء يحذّرون من شلل حركة المرور في إسطنبول خلال الشتاء
منذ 3 سنة
أردوغان: هدفنا الأول النجاح في الهبوط على سطح القمر بحلول عام 2023 ، الذكرى المئوية لتأسيس جمهورية تركيا